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March 07, 2021

お昼におすすめ 煎茶スムージー

 

 

材料

煎茶 1スティック ( 2g )

いちご (3個 1粒 20g )60g

ブルーベリー (10個 1粒 1.2g)12g

甘酒 120ml

アガベハニー 10ml

 

ポイント

煎茶は日光をしっかり浴びて自然栽培で育てられるため、ビタミンC・ミネラルに加え非常に多くのカテキンが含まれています。

ベリー系に含まれるビタミンCはしみやくすみの原因である、メラニン色素の沈着を防ぐと言われています。甘酒は飲む点滴といわれ健康・美容効果が期待されます。