食後におすすめ 玄米茶スムージー。
材料
玄米茶 1スティック ( 2g )
オレンジ （1/2）60ml
バナナ（1/2）50ml
豆乳 120ml
蜂蜜 10ml
ポイント
国産有機玄米と自然栽培で育った一番茶を合わせた香ばしい玄米茶パウダー。
玄米茶は緑茶と玄米の両方の栄養素を両方摂取することができます。
カテキンをはじめ、ビタミン・ミネラル・食物繊維など現代人に不足しがちな栄養素を多く含んでいます。
バナナとオレンジに含まれる食物繊維は不溶性で、腸内の老廃物を体外に出す働きがあります。
大豆に含まれるサポニンやビタミンEには抗酸化作用、たんぱく質が含まれていることで、新陳代謝を促し、肌が活性化されます。
